🌬️ Corso Yoga Elemento Aria – Libertà, Respiro e Chiarezza Mentale

L’elemento Aria rappresenta la leggerezza, la libertà e la capacità di lasciare andare. Se soffri di tensione cervicale, respiro corto e una mente sempre in agitazione, questo corso ti aiuterà a rilassare il corpo, espandere il respiro e ritrovare chiarezza mentale.

Attraverso pratiche di Yoga, tecniche di respirazione (Pranayama) e meditazioni guidate, potrai sciogliere le tensioni accumulate, migliorare l’ossigenazione del corpo e calmare la mente.

🌬️ Cosa troverai nel corso? ✅ Sequenze di Yoga per sciogliere la tensione cervicale e migliorare la postura e la mobilità delle spalle ✅ Esercizi di Pranayama per espandere il respiro e riequilibrare l’energia ✅ Tecniche di mindfulness per calmare la mente e ridurre l’ansia ✅ Meditazioni guidate per favorire leggerezza mentale e lucidità

💨 Lascia andare la tensione e ritrova il tuo spazio interiore.

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